Mikä on mielenterveyshyvinvointi?

Ennen ratkaisujen tutkimista on tärkeää määritellä henkisen hyvinvoinnin parametrit. Siinä suhteessa Global Wellness Institute (GWI) tarjoaa yhden selkeimmistä selityksistä. Teoksessa Defining the Mental Wellness Economy,

Raportin laatijoiden mukaan koska henkisen hyvinvoinnin käsite ja se, mikä sen muodostaa teollisuudenalana, voi olla “uskomattoman hämärä”, GWI jakaa henkisen hyvinvoinnin keskeiset strategiat neljään pääreittiin: toimintaan ja luovuuteen; kasvuun ja ravitsemukseen; lepoon ja virkistykseen; sekä yhteyteen ja merkitykseen.

Varmasti monet hyvinvointimenetelmät voivat kuulua useampaan kuin yhteen näistä segmenteistä. Esimerkiksi jotkut harjouttavat joogaa liikuntana (mikä sijoittaa sen “aktiivisuus ja luovuus” -alueelle), kun taas toisille jooga on enemmän meditatiivinen harjoitus (mikä sijoittaa sen “lepo ja nuorentuminen” -alueelle). Kaiken kaikkiaan voidaan sanoa, että tarjolla on laaja valikoima hoitoja, joiden tarkoituksena on edistää kokonaisvaltaista henkistä hyvinvointia tasapainoisella ja positiivisella tavalla.