Vaimne tervis ja stressi vähendamine

Järgmine Lesson

Mis on vaimne heaolu?

Vaimne tervis ja stressi vähendamine Mis on vaimne heaolu?

Enne lahenduste uurimist on oluline määratleda vaimse heaolu parameetrid. Sellega seoses pakub ühe selgema selgituse Global Wellness Institute (GWI). Väljaandes „Defining the Mental Wellness Economy“,

Kuna vaimse heaolu mõiste ja see, mida see tööstusharuna endast kujutab, võib aruande koostajate sõnul olla “uskumatult segane”, jagab GWI vaimse heaolu peamised strateegiad nelja peamisse suunda: tegevus ja loovus; areng ja toitumine; puhkus ja noorendamine; ning ühendus ja tähendus.

Muidugi võivad erinevad heaolupraktikad kuuluda mitmesse nendest segmentidest. Näiteks mõned inimesed tegelevad joogaga treeninguna (paigutades selle “aktiivsuse ja loovuse” valdkonda), samas kui teiste jaoks on jooga pigem meditatiivne praktika (paigutades selle “puhkuse ja noorendamise” valdkonda). Üldiselt võib öelda, et kasutusel on lai valik hoolitsusi, mis on loodud soodustama holistilist vaimse heaolu lähenemist tasakaalustatud ja positiivsel viisil.

Tagasi Course juurde
Järgmine Lesson

Kuldne kursus mittetäielik

Selle kursuse läbimiseks peate läbima kuldkursuse.

Juurdepääs Gold Course

TASUTA registreerimine

Alusta kohe, klõpsates registreerimiseks alloleval nupul.

Lisateave
etEstonian
en_USEnglish arArabic bn_BDBengali bg_BGBulgarian zh_CNChinese hrCroatian cs_CZCzech da_DKDanish nl_NLDutch fiFinnish fr_FRFrench de_DEGerman elGreek hi_INHindi hu_HUHungarian is_ISIcelandic jaJapanese lvLatvian lt_LTLithuanian pl_PLPolish pt_PTPortuguese ro_RORomanian ru_RURussian sk_SKSlovak sl_SISlovenian es_ESSpanish sv_SESwedish etEstonian