Käytäntö, jossa painetaan kehon painepisteitä energian virtauksen stimuloimiseksi, lihasjännityksen lievittämiseksi, kivun hoitamiseksi ja rentoutumisen edistämiseksi. Sitä kutsutaan usein “neulattomaksi akupunktioksi”.”

Kiinalainen hoitomenetelmä, jossa neuloja asetetaan kehoon energian virtauksen lisäämiseksi ja kivun lievittämiseksi.

Aromaattisten kasviuutteiden ja eteeristen öljyjen käyttö hieronnassa tai kylvyissä hyvinvoinnin edistämiseksi.

Japaninkielisistä sanoista “ashi” (jalka) ja “atsu” (paine) terapeutti roikkuu yläpuolella olevista tangoista käyttäen jalkapainetta.

Intialainen lääketieteellinen järjestelmä, joka perustuu uskomukseen, että terveys ja hyvinvointi riippuvat mielen, kehon ja hengen hienovaraisesta tasapainosta.

Terapeuttinen hieronta, jossa käytetään hierontaöljyjä kuona-aineiden poistoon, virkistykseen ja rentoutumiseen.

Viittaa kuumavesihoitoon ja mineraali-, suola-, rikki- ja muuta orgaanista aineksia sisältävien vesien käyttöön hoitomuotona erilaisiin vaivoihin, aina kivuista heikkoon verenkiertoon.

Hoito, jossa kankaasuikaleita, jotka on kasteltu yrttiteestä, öljyistä tai mudasta, kiedotaan vartalon ympärille.

Jäähdyttelyallas, joka on suunniteltu vilvoitteluun saunan tai höyryhuoneen jälkeen verenkierron stimuloimiseksi.

Värillisen energian värähtelyteorian perusteella, jonka uskotaan auttavan korjaamaan kehon epätasapainoa, väriterapiaa käytetään mielenterveyden ja henkisen terveyden hoitoon.

Hoito, jonka sanotaan parantavan keskushermoston toimintaa tasapainottamalla aivoja ja selkäydintä ympäröivää nestettä. Suoritetaan hellävaraisella hieronnalla niskassa ja kallonpohjassa.

Piikupit asetetaan strategisesti detoxikaation, laajemman liikeradan sekä lisääntyneen lymfa- ja verenkierron aikaansaamiseksi.

Hierontamenetelmä, joka keskittyy lihasten ja sidekudoksen (faskian) syvien kerrosten kohdistamiseen vaivaamalla ja hitaalla, intensiivisellä paineella.

Laitokset, jotka keskittyvät elämäntavan parantamiseen, terveyden edistämiseen ja itsensä uudistamiseen.

Rytmit ja äänet, joita käytetään emotionaalisen ja henkisen vapautumisen edistämiseksi.

Kylpylät luonnonkauniilla tai suojelluilla alueilla, jotka kannustavat vuorovaikutukseen luonnonympäristön kanssa. Jotkut käyttävät alkuperäiskansojen parannusrituaaleja ja raaka-aineita.

Aromi- ja terapeuttiset essenssit, jotka on uutettu kukista, hedelmistä tai puista.

Menetelmä ihon kuolleiden solujen kuorimiseksi kasvoilta tai vartalolta hankaavilla aineilla, kuten viinirypäleen siemenillä, sokerilla, savella ja suolalla.

Kasvohoito.

Japanissa syntynyt käytäntö. Ei pelkkä kävely metsässä, vaan mietiskelevä kokemus metsässä, jossa käytetään kaikkia aisteja.

Suolahoito voidaan jakaa kuiviin ja märkiin toimenpiteisiin. Kuiva menetelmä toteutetaan tyypillisesti täysin kosteudettomassa suolahuoneessa, jossa hengitetään halogeneraattorin tuottamia kuivia suolamikrohiukkasia. Märkiin menetelmiin kuuluvat kylpeminen kivennäissuolavedessä, suolaveden nauttiminen ja suolavesialtaat. Haloterapian sanotaan sop.

Perinteinen Lähi-idän kylpylä. Nykyaikaiset versiot sisältävät kylpyrituaaleja, kuten tehokkaan kuorinnan, vuorottelevat kuuma- ja kylmävesihoidot sekä oleskelun rentoutumisalueella.

Hoito, jossa kehoa kääritään kuumaan yrttiliuokseen kastettuihin kangassuikaleisiin. Sitä käytetään rentoutumiseen sekä epäpuhtauksien poistamiseen ja kuonanpoistoon.

Terveysjärjestelmä, joka ottaa huomioon fyysiset, ravitsemukselliset, ympäristölliset, emotionaaliset, sosiaaliset, hengelliset ja elämäntapa-arvot sekä käyttää kaikkia diagnoosi- ja hoitomuotoja.

Hoitomuoto, jossa sileitä, lämmitettyjä kiviä asetetaan kehon, kuten selän, kämmenten ja varpaiden välien alueille tai niillä hierotaan.

Vesiterapia.

Saunat, joissa käytetään infrapunapaneeleja perinteisen lämmön sijaan. Infrapunasaunat toimivat perinteisiä saunoja alhaisemmissa lämpötiloissa, mutta lämpö tunkeutuu ihoon nopeammin.

Höyryhoidot, joita pidetään hyödyllisinä hengitystoiminnan vajavuudesta kärsiville. Höyryyn sekoitetaan usein yrttejä, kuten eukalyptusta ja kamomillaa.

Kuuma, poreileva kylpy rentoutumiseen, josta yleensä nautitaan alasti japanilaisessa sento-kylpylässä (yleinen kylpylä) tai onsenissa (kuumavesilähde).

Etelä-Korealainen suuri sukupuolittain eroteltu julkinen kylpylä, jossa on kuumavesialtaita, suihkuja, korealaisia perinteisiä kiukaalla varustettuja saunoja ja hierontapöytiä.

Eräs vesiterapian muoto sai alkunsa 1800-luvun puolivälissä. Nykyaikainen versio sisältää altistumisia sekä lämpimään että kylmään veteen, liikuntaterapiaa ja yrttihoitoja.

Saksaa “parannuskeino” tai "terapia". Suunniteltu hoitokuuri, kuurin ottaminen on prosessi, joka voi kestää yhdestä kolmeen viikkoa.

Seuraten ihmisen luomaa, spiraalimaista kuviota meditointiin, keskittymiseen ja mielen rauhoittamiseen.

Lomi lomi -hierontatekniikka, johon sisältyy lempeitä, jatkuvasti virtaavia ja keinuvia liikkeitä. Voi sisältää lempeitä venytyksiä ja nivelten pyörityksiä.

Kuorinta luffasienikudoksella, kurkkukasveihin kuuluvan vihanneksen kuiduista valmistetulla sienellä. Luffa on tehokas kuivan ihon poistamisessa ja verenkierron stimuloimisessa.

Terapeuttinen hierontatekniikka, joka lisää verenkiertoa ja poistaa myrkkyjä kehosta lymfaattisen järjestelmän kautta aaltomaisilla liikkeillä. Käytetään turvotuksen vähentämiseen, detoksifiointiin sekä kivun ja stressin lievittämiseen.

Hieronta on manuaalista kudosten käsittelyä terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi rentouttamalla lihaksia, lievittämällä jännitystä, lisäämällä liikelaajuutta ja parantamalla verenkiertoa. Hierontaterapiaa on monenlaista. Määritelmät on hajautettu tämän sanaston läpi.

Kohde tai päiväkylpylä, joka tarjoaa perinteisiä ja täydentäviä lääketieteellisiä palveluita lääketieteen ammattilaisten valvonnassa tai antamana. Kylpylä voi erikoistua diagnostisiin testeihin, ennaltaehkäisevään hoitoon, kosmeettisiin toimenpiteisiin tai niiden yhdistelmään.

Terveydenhuoltomatkailu.

Mielen keskittäminen tietylle ajanjaksolle, hiljaisuudessa tai laulamisen avulla, rentoutumisen tarkoituksessa. Usein liittyy keskittyneisiin harjoituksiin.

Lähde lämpimälle vedelle, joka sisältää ympäröivistä kivistä, hiekasta ja maaperästä peräisin olevia luonnollisia alkuaineita ja jota käytetään hydroterapiassa.

Kasvojen kuorintamenetelmä, jossa ihon pintakerros poistetaan hankaavien aineiden avulla. Mikrodermabrasio parantaa ja tasoittaa ihon pintaa sekä voi vähentää ihon epäpuhtauksia, hienoja juonteita ja auringon aiheuttamia vaurioita.

Kylpylä, jossa on paikan päällä mineraalipitoista lämpö- tai merivesilähdettä, jota käytetään hydroterapiassa tai talassoterapiassa.

Käyttää mutaa, joka on täynnä proteiineja, orgaanista ainetta, vitamiineja ja mineraaleja. Sitä käytetään vartalo- tai kasvohoidossa ihon kosteuttamiseen ja kuorimiseen sekä kylvyssä kivun lievittämiseen.

Luonnon parantavaan voimaan ja kehon itsehoitokykyyn perustuva kokonaisvaltainen lääketieteellinen järjestelmä. Naturopatiaan sisältyy luonnonmukaisen ravinnon, vitamiinien ja lisäravinteiden, yrttilääkinnän, homeopatian, vesiterapian sekä mielen ja kehon hoitojen käyttö.

Elintarvikkeisiin lisätyt luonnolliset kemialliset yhdisteet sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon ja terveyden edistämiseen. Tunnetaan myös nimellä toiminnalliset elintarvikkeet tai fytokemikaalit.

Onsen on japaninkielinen termi kuumalle lähteelle tai kivennäisvesien ympärille rakennetulle lomakohteelle.

Hoito, johon kuuluu hapen ja muiden ravintoaineiden levittäminen kasvoille. Sanojen mukaan se vähentää ikääntymisen merkkejä.

Lämmitetty parafiinivaha siveltiin vartalon ympärille lihasten rentouttamiseksi.

Liikuntajärjestelmä, joka käyttää erityislaitteita parantamaan fyysistä voimaa, joustavuutta ja ryhtiä sekä lisäämään henkistä tietoisuutta.

Terapeuttinen, rentouttava hoito, jossa kädet asetetaan energiakirjaimien (meridiaanien) varrelle, venytellään ja keinutetaan kevyesti kehon oman energian saattamiseksi tasapainoon.

Qi (energia) ja gong (harjoittelusta saavutettu taito): joukko kiinalaisia itsehoitoharjoituksia, joissa yhdistyvät yksinkertaiset liikkeet, hengitys ja mielikuvitus kehon ja mielen rentouttamiseksi ja vahvistamiseksi.

Vyöhyketerapia, tavallisesti jalkoihin kohdistuva, energian virtauksen palauttamiseksi koko kehoon. Hoitajat uskovat, että jalkojen alueet vastaavat kehon muita alueita.

Japanilainen parannusmenetelmä, jossa harjoittajat laskevat kätensä kehon alueille kanavoidakseen energiaa ja edistääkseen syvää rentoutumista, stressin lievitystä ja hyvinvointia.

lomakeskuksen kylpylä, joka tarjoaa hoitoja ja palveluita lomakohteessa, joka tarjoaa myös aktiviteetteja, kuten golfia, tennistä, ratsastusta, hiihtoa ja vesiurheilua.

Suljettu, lämmitetty tila, joka on suunniteltu edistämään hikoilua ja verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia sekä poistamaan myrkkyjä.

Vartalohoito, jossa käytetään tiivistettyä merivettä ja merilevää, jotka sisältävät mineraaleja, vitamiineja ja proteiineja. Sen sanotaan poistavan kuona-aineita ja vilkastuttavan verenkiertoa.

Japanilainen käsite, joka viittaa sormipainanta-tekniikkaan, jossa terapeutti painaa tiettyjä pisteitä energian stimuloimiseksi ja tukosten poistamiseksi.

Ayurvedinen hoito, jossa öljyvirta kaadetaan otsalle (“kolmas silmä”) keskittymisen ja rentoutumisen edistämiseksi.

Metallikulhojen “soittamisesta” syntyvät ääniaallot tai värähtelyt vähentävät stressiä ja saavat aikaan tyyneyttä..

Hoitoja ja ohjelmia, jotka on suunniteltu erityisesti kehon uniprosessien tukemiseen sekä unen määrän ja laadun parantamiseen, ja joiden avulla voidaan hoitaa esimerkiksi uniapneaa ja unettomuutta.

Saumaton hoitokokemus, johon voi kuulua konsultaatio ja useita spa-palveluita yhden käynnin aikana.

Huone, jossa lämpötila pidetään 110 ja 130 Fahrenheit-asteen välillä. Kosteus ja kuumuus pehmentävät ihoa, avaavat ihohuokosia ja lievittävät jännitystä.

Hellävarainen hierontatekniikka, jossa lihaksia käsitellään pitkillä liikkeillä ja vaivaamalla.

Kiinalainen taistelulaji, jossa harjoittajat liikkuvat hitaasti hengityksen tahdissa koordinoitujen asentojen sarjan läpi. Sitä käytetään stressin vähentämiseen sekä joustavuuden, voiman, energian ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseen. Sitä kuvataan usein “liikkeessä tapahtuvaksi meditaatioksi”.”

Meksikon ja Keski-Amerikan alkuperäiskansojen käyttämä perinteinen höyrysauna, joka koostuu kupolinmuotoisesta rakenteesta, joka on rakennettu kuopan ympärille, johon kaadetaan vettä kuumien kivien päälle. Edistää hikoilua, rentoutumista ja myrkkyjen poistumista.

Hoito, jossa käytetään venytyksiä ja painepistemassaa tukkeutuneen energian vapauttamiseksi, jännityksen lievittämiseksi, luustorakenteen tasapainottamiseksi ja joustavuuden lisäämiseksi. Hoito suoritetaan perinteisesti lattialla, ja asiakas on pukeutunut väljiin vaatteisiin.

Yleisnimitys, jolla tarkoitetaan hoitoja, joissa hyödynnetään meren luonnollisia aineksia terapeuttisten vaikutusten saavuttamiseksi. Hoitoihin kuuluvat suihkut, mineraali- ja mutakylvyt sekä merilevä- tai leväkääreet.

Muinaista lääketieteen järjestelmää, joka perustuu tasapainoisen qin (lausutaan “chi”) eli elinvoiman käsitteeseen, jonka uskotaan virtaavan koko kehossa. Hoitajat käyttävät erilaisia menetelmiä, kuten akupunktiota, tai chiä ja yrttilääkkeitä, terveysongelmien hoitamiseen.

Suihkuhoito, jossa useat vesisuihkut suihkuttavat vettä asiakkaan selkään tämän makuessaan vatsallaan pehmustetulla pöydällä. Hoidon tarkoituksena on vähentää stressiä, kosteuttaa ihoa ja parantaa verenkiertoa.

Ihonhoitokäsittelyt, joissa käytetään antioksidanttirikkaita rypäleen kuoria, siemeniä ja uutteita kuorinta-aineissa, kylpyissä ja naamioissa.

Sanoista water ja shiatsu yhdistetty watsu on hierontahoito, joka tehdään lämpimässä altaassa, jossa terapeutti tukee asiakasta ja tekee rytmisiä liikkeitä, paineluhierontaa ja venytyksiä. Watsu lievittää stressiä ja kipua sekä voi edistää syvää rentoutumista.

Muinaista taidetta ja filosofiaa, joka koskee sekä mieltä että kehoa ja jonka tavoitteena on itsensä kehittäminen ja itsensä toteuttaminen. Joogan fyysinen harjoittelu koostuu asentojen (asanoiden) suorittamisesta sekä hallitun hengityksen ja meditaation hyödyntämisestä kehon venyttämiseksi ja lihasten vahvistamiseksi.

Matkat, joiden nimenomaisena tarkoituksena on tukea tai parantaa matkustajan fyysistä ja/tai henkistä hyvinvointia.

Ohjattu monipäiväinen ohjelma, joka voi sisältää opettavaisia työpajoja, liikuntatoimintaa kuten joogaa ja luontoretkiä sekä mahdollisuuksia kokonaisvaltaisiin hoitoihin.