Praksa pritiskanja na telesne točke pritiska za spodbujanje pretoka energije v telesu, sproščanje mišične napetosti, lajšanje bolečin in spodbujanje sprostitve. Pogosto imenovana “akupunktura brez igel”. ”

Akupunktura.

Uporaba izvlečkov aromatičnih rastlin in eteričnih olj pri masaži ali kopelih za spodbujanje dobrega počutja.

Iz japonskih besed “ashi”, kar pomeni stopalo, in “atsu”, kar pomeni pritisk, terapevt visi z nosilnih drogov, medtem ko uporablja pritisk stopal.

Indijski sistem medicine, ki temelji na prepričanju, da sta zdravje in dobro počutje odvisna od občutljive ravnotežja med umom, telesom in duhom.

Terapevtska masaža z masažnimi olji za sproščanje toksinov, poživitev in sprostitev.

Nanaša se na uporabo termalne vode in voda z minerali, solmi, žveplom in drugimi organskimi elementi kot pristop za zdravljenje stanj, od bolečin do slabe prekrvavitve.

Zdravljenje, pri katerem so pasovi blaga, namočeni v karkoli od zeliščnih čajev do olj ali blata, oviti okoli telesa.

Bazen s hladno vodo za spodbujanje prekrvavitve, namenjen uporabi v kombinaciji s savno ali parno kopeljo.

Glede na koncept, da ima barva vibracijsko energijo, ki lahko pomaga odpraviti neravnovesja v telesu, se barvna terapija uporablja za zdravljenje duševnega in duhovnega zdravja.

Zdravljenje, za katero pravijo, da izboljšuje delovanje osrednjega živčevja z uravnavanjem tekočine, ki obdaja možgane in hrbtenjačo. Izvaja se z nežno masažo vratu in osnove lobanje.

Silikonske skodelice so strateško nameščene za doseganje razstrupljanja, večjega obsega gibanja ter povečanega pretoka limfe in krvi.

Metoda masaže, ki se osredotoča na uravnavanje globokih plasti mišic in vezivnega tkiva (imenovanega fascija) z gnetenjem in izvajanjem počasnega, močnega pritiska.

Ustanove, ki se osredotočajo na izboljšanje življenjskega sloga, krepitev zdravja in samoobnovo.

Ritmi in zvoki, uporabljeni za spodbujanje čustvene in duhovne sprostitve.

Terme v naravnih ali zavarovanih območjih, ki spodbujajo interakcijo z naravnim okoljem. Nekatere uporabljajo avtohtone zdravilne rituale in sestavine.

Aromatične in terapevtske esence, pridobljene iz cvetov, sadežev ali dreves.

Postopek luščenja odmrlih kožnih celic z obraza ali telesa z abrazivnimi sredstvi, kot so grozdne pečke, sladkor, glina in sol.

nega obraza.

Praksa, ki je nastala na Japonskem. Ni le sprehod po gozdu, ampak je kontemplativna izkušnja v gozdu z uporabo vseh čutov.

Solne terapije se delijo na suhe in mokre postopke. Suha metoda se običajno izvaja v solni sobi, ki je popolnoma brez vlage, kjer se vdihavajo suhi mikrodelci soli, ki jih ustvarja halogenerator. Mokre metode vključujejo kopanje v mineralni slani vodi, pitje slane vode in flotacijske rezervoarje s slano vodo. Haloterapija naj bi bila dobra za kožne bolezni, kot sta akne in psoriaza, ter za kronične bolezni dihal, kot sta astma in alergije.

Tradicionalna bližnjevzhodna kopel. Sodobne različice vključujejo kopelne obrede, ki obsegajo poživljajoče pilinge, izmenične tretmaje s toplo in hladno vodo ter čas v prostoru za sprostitev.

Zdravljenje s trakovi blaga, namočenimi v segreto zeliščno raztopino, s katerimi se ovije telo. Uporablja se za sprostitev ter odpravljanje nečistoč in razstrupljanje.

Zdravstveni sistem, ki upošteva fizične, prehranske, okoljske, čustvene, družbene, duhovne vrednote in vrednote življenjskega sloga ter uporablja vse načine diagnostike in zdravljenja.

Zdravljenje, pri katerem se na predele telesa, kot so hrbet, dlani in med prste na nogah, polagajo ali z njimi drgnejo gladki segreti kamni.

Hidroterapija.

Savne, ki uporabljajo infrardeče panele namesto običajne toplote. Infrardeče savne delujejo pri nižjih temperaturah kot tradicionalne, vendar toplota prodre v kožo hitreje.

Tretmaji s parnimi inhalacijami, ki veljajo za koristne za tiste, ki trpijo za poslabšanim dihalnim delovanjem. Para se pogosto meša z zeliščnimi prvinami, kot sta evkaliptus in kamilica.

Vroča, mehurčkasta kopel, ki se uporablja za sprostitev in se je običajno uživa gola v japonskem sentoju (javnem kopališču) ali onsenu (vročem vrelcu).

Velika javna kopališča v Južni Koreji, ločena po spolih, opremljena s čajnimi bazeni, tuši, tradicionalnimi korejskimi savnami s pečmi in mizami za masažo.

Oblika hidroterapije je nastala sredi 19. stoletja. Sodobna različica vključuje potapljanje v toplo in hladno vodo, gibalne terapije in zeliščna zdravljenja.

Nemško za “zdravljenje”. Načrtovan potek zdravljenja, jemanje kure je postopek, ki lahko traja od enega do treh tednov.

Sledenje umeščeni, spiralni poti za meditacijo ter zbranost in umiritev uma.

Havajska masažna tehnika, ki vključuje nežne, neprekinjeno tekoče gibe zibanja. Vključuje lahko nežne raztezke in rotacijo sklepov.

Piling z gobo iz vlaken lofe, rastline iz družine bučevk. Lofa je učinkovita pri odstranjevanju suhe kože in spodbujanju prekrvavitve.

Terapevtska masažna tehnika, ki pospešuje krvni obtok in z valovitimi gibi odvaja toksine iz telesa skozi limfni sistem. Uporablja se za zmanjšanje oteklin, razstrupljanje ter lajšanje bolečin in stresa.

Masaža je ročna manipulacija tkiv za izboljšanje zdravja in dobrega počutja s sproščanjem mišic, lajšanjem napetosti, povečanjem obsega gibanja in izboljšanjem prekrvavitve. Obstaja veliko vrst masažne terapije. Definicije so vključene v ta slovar.

Zdravilišče ali dnevni spa, ki ponuja tradicionalne in dopolnilne medicinske storitve, ki jih nadzorujejo ali izvajajo medicinski strokovnjaki. Spa je lahko specializiran za diagnostično testiranje, preventivno oskrbo, kozmetične posege ali kombinacijo tega.

Prakse potovanja v medicinsko ustanovo zunaj lastne države z namenom pridobitve kakovostnih zdravstvenih storitev, pogosto po nižjih cenah kot v matični državi.

Zbiranje misli za določen čas v tišini ali s pomočjo petja manter z namenom sprostitve. Pogosto ga spremljajo usmerjene vaje.

Vir termalne vode, ki vsebuje naravno prisotne elemente iz okoliških kamnin, peska in prsti ter se uporablja pri hidroterapevtskih zdravljenjih.

Postopek pilinga obraza, pri katerem se zgornja plast kože odstrani z abrazivnimi sestavinami. Mikrodermoabrazija izboljša in zgladi površino kože ter lahko zmanjša nepravilnosti, drobne gubice in znake sončnih poškodb.

Termalno zdravilišče.

Uporablja se blato, bogato z beljakovinami, organskimi snovmi, vitamini in minerali. Uporablja se kot tretma za telo ali obraz za vlaženje in piling kože ter v kopeli za lajšanje bolečin.

Holistični medicinski sistem, ki temelji na zdravilni moči narave in sposobnosti telesa, da se samoozdravi. Natropatija vključuje uporabo naravne hrane, vitaminov in dodatkov, zeliščne medicine, homeopatije, hidroterapije ter terapij za um in telo.

Naravne kemične spojine, dodane živilom za preprečevanje ali zdravljenje boleznih in izboljšanje zdravja. Znane tudi kot funkcionalna živila ali fitokemikalije.

Onsen je japonski izraz za termalni vrelec ali letovišče, razvito okoli mineralnih voda.

Zdravljenje, ki vključuje nanos kisika in drugih hranilnih snovi na obraz. Pravijo, da zmanjšuje znake staranja.

Segret parafin, premazan preko telesa za pomiritev mišic.

Sistem vaj z uporabo posebnih naprav, ki je zasnovan za izboljšanje telesne moči, gibljivosti in drže ter povečanje duševnega zavedanja.

Terapevtski, sproščujoči tretma, ki vključuje polaganje rok ob energetskih meridianih, raztezanje in rahlo zibanje, da se lastna energija telesa uravnovesi.

Iz besed qi (energija) in gong (dosežek, ki izhaja iz vadbe): skupina kitajskih vaj za samozdravljenje, ki združujejo preproste gibe, dihanje in miselno predstavo za sprostitev ter krepitev telesa in uma.

Masaža točk pritiska, običajno na stopalih, za ponovno vzpostavitev pretoka energije po vsem telesu. Izvajalci verjamejo, da predelom na stopalih ustrezajo drugi predeli po vsem telesu.

Japonska zdravilna tehnika, pri kateri izvajalci polagajo roke na dele telesa, da usmerjajo energijo in spodbujajo globoko sprostitev, zmanjševanje stresa ter dobro počutje.

Zdilišče ponuja tretmaje in storitve na počitniški destinaciji, ki ponuja tudi dejavnosti, kot so golf, tenis, jahanje, smučanje in vodni športi.

Zaprta, ogrevana soba, zasnovana za spodbujanje potenja in krepitev prekrvavitve, sprostitev mišic in izločanje toksinov.

Tretma telesa z uporabo koncentrirane morske vode in alg, ki vsebujejo minerale, vitamine in beljakovine. Naj bi razstrupljal in pospeševal prekrvavitev.

Japonska tehnika pritiskanja s prsti, pri kateri maser pritiska na določene točke z namenom spodbujanja in sproščanja pretoka energije.

Ajurvedsko zdravljenje, med katerim se curek olja preliva po čelu (“tretjem očesu”) za pomoč pri koncentraciji in sprostitvi.

Zvočni valovi ali vibracije “igranja” kovinskih posod zmanjšujejo stres in spodbujajo umirjenost.

Zdravljenja in programi, posebej zasnovani za obravnavo telesnih spalnih procesov ter izboljšanje količine in kakovosti ur spanja, pa tudi za odpravljanje stanj, kot sta spalna apneja in nespečnost.

Brezhibna izkušnja tretmaja, ki lahko vključuje posvetovanje in več spa storitev v eni sami seji.

Prostor, kjer se temperature gibljejo med 110 in 130 stopinjami Fahrenheita. Vročina in vlaga zmehčata kožo, odpreta pore ter sproščata napetost.

Nežna masažna tehnika z dolgimi potegi in gnetenjem mišic.

Kitajska borilna veščina, v kateri se izvajalci počasi premikajo skozi vrsto položajev, usklajenih z dihanjem. Uporablja se za zmanjševanje stresa ter izboljšanje prožnosti, moči, energije in splošnega počutja. Pogosto jo opisujejo kot “meditacijo v gibanju”.

Tradicionalna parna kopel, ki jo uporabljajo domorodni Mehikanci in Centralnoameričani, sestavljena iz kupolaste strukture, zgrajene okoli jame, kjer se voda poliva po vročih kamnih. Spodbuja potenje, sprostitev in razstrupljanje.

Zdravljenje, ki vključuje raztezanje in masažo točk pritiska za sprostitev blokirane energije, lajšanje napetosti, poravnavo skeletne strukture in povečanje prožnosti. Tradicionalno se izvaja na tleh, stranka pa je oblečena v ohlapna oblačila.

Zbirni izraz za tretmaje, ki uporabljajo naravne elemente iz oceana v terapevtske namene. Tretmaji vključujejo prhe, mineralne in blatne kopeli ter obloge iz morski trav ali alg.

Starodavni sistem medicine, ki temelji na konceptu uravnoteženega Čija (izgovarja se “či”) ali življenjske energije, za katero verjamejo, da pretaka skozi telo. Izvajalci uporabljajo različne pristope, vključno z akupunkturo, taj či-jem in zeliščnimi pripravki, za obravnavo zdravstvenih težav.

Tretma pod prho, pri katerem več vodnih curkov brizga vodo na hrbet stranke, ki leži na oblazinjeni mizi s trebušno stranjo navzdol. Namenjen je zmanjševanju stresa, vlaženju in izboljšanju prekrvavitve.

Tretmaji kože z grozdnimi kožicami, semeni in izvlečki, bogatimi z antioksidanti, v pilingih, kopelih in maskah.

Z združitvi besed voda (water) in shiatsu je ta masažni tretma izveden v toplem bazenu, v katerem terapevt podpira stranko in izvaja ritmične gibe, masažo točk pritiska in raztezanja. Watsu lajša stres in bolečine ter lahko spodbuja globoko sprostitev.

Starodavna umetnost in filozofija, ki vključujeta tako um kot telo ter sta usmerjeni v osebni razvoj in samouresničitev. Fizična praksa joga vključuje izvajanje položajev (asan) ter uporabo nadzorovanega dihanja in meditacije za raztezanje in oblikovanje telesa.

Potovanja, ki so namenjena podpori ali povečanju občutka telesnega in/ali duševnega dobrega počutja popotnika.

Voden večdnevni program, ki lahko vključuje izobraževalne delavnice, fitnes aktivnosti, kot sta joga in pohodi v naravi, ter možnosti holističnih tretmajev.