Praxe aplikace tlaku na tělesné tlakové body za účelem stimulace proudění energie v těle, uvolnění svalového napětí, úlevy od bolesti a podpory relaxace. Často označovaná jako “akupunktura bez jehel”.”

Akupunktura.

Použití aromatických rostlinných výtažků a esenciálních olejů při masážích nebo koupelích k podpoře pohody.

Z japonských slov “ashi”, což znamená noha, a “atsu”, což znamená tlak, terapeut visí na stropních tyčích a přitom používá tlak nohou.

Indický systém medicíny založený na přesvědčení, že zdraví a duševní pohoda závisí na křehké rovnováze mezi myslí, tělem a duší.

Terapeutická masáž s použitím masážních olejů k uvolnění toxinů, povzbuzení a relaxaci.

Odkazuje na použití termální vody a vod s obsahem minerálů, solí, síry a dalších organických látek jako přístupu k léčbě stavů od bolesti až po špatný krevní oběh.

Ošetření, při kterém se kolem těla ovíjejí pruhy látky namočené v různých látkách, od bylinných čajů přes oleje až po bahno.

Bazén s ledovou vodou, který stimuluje krevní oběh a je určen k použití v kombinaci s návštěvami sauny nebo parní lázně.

Barevná terapie, založená na představě, že barva má vibrační energii, která může pomoci napravit nerovnováhu v těle, se využívá k léčbě duševního a duchovního zdraví.

Jedná se o léčbu, která údajně zlepšuje funkci centrálního nervového systému tím, že vyrovnává hladinu tekutiny obklopující mozek a míchu. Provádí se formou jemné masáže krku a spodní části lebky.

Silikonové kalíšky se umisťují na strategická místa, aby se dosáhlo detoxikace, většího rozsahu pohybu a zlepšení lymfatického a krevního oběhu.

Masážní metoda zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů a pojivové tkáně (zvané fascie) pomocí hnětení a působení pomalého, intenzivního tlaku.

Zařízení zaměřená na zlepšení životního stylu, posílení zdraví a seberealizaci.

Rytmy a zvuky, které slouží k emocionálnímu a duchovnímu uvolnění.

Lázeňská střediska situovaná v přírodních či chráněných oblastech, která podporují interakci s přírodním prostředím. Některá z nich využívají tradiční léčebné rituály a přírodní suroviny.

Aromatické a léčivé esence získávané z květů, plodů nebo stromů.

Postup odstranění odumřelých kožních buněk z obličeje nebo těla pomocí abrazivních látek, jako je hroznová jádra, cukr, jíl a sůl.

kosmetické ošetření obličeje.

Praxe, která vznikla v Japonsku. Nejde jen o procházku lesem, ale o kontemplativní zážitek v lese, při kterém člověk zapojuje všechny své smysly.

Léčebné procedury založené na soli se dělí na suché a mokré. Suchá metoda se obvykle provádí v solné místnosti zcela bez vlhkosti, kde pacient vdechuje suché mikročástice soli vytvářené halogenerátorem. Mezi mokré metody patří koupele v minerální slané vodě, pití slané vody a plavání ve flotacích se slanou vodou. Haloterapie je údajně prospěšná při kožních onemocněních, jako je akné a psoriáza, a při chronických onemocněních dýchacích cest, jako je astma a alergie.

Tradiční blízkovýchodní lázeňský dům. Moderní varianty zahrnují lázeňské rituály, jako je důkladné tření pokožky, střídání horké a studené vody a odpočinek v relaxační zóně.

Léčba pomocí pásů látky namočených v zahřáté bylinné roztoku, kterými se omotává tělo. Používá se k relaxaci, odstranění nečistot a detoxikaci.

Systém zdravotní péče, který zohledňuje fyzické, výživové, environmentální, emocionální, sociální, duchovní a životní hodnoty a využívá všechny způsoby diagnostiky a léčby.

Procedura, při které se hladké, zahřáté kameny pokládají na určité části těla, jako jsou záda, dlaně a prostory mezi prsty na nohou, nebo se jimi tyto partie hladí.

Balneoterapie.

Sauny, které místo běžného tepla využívají infračervené panely. Infrasauny fungují při nižších teplotách než tradiční sauny, ale teplo proniká do pokožky rychleji.

Parní kúry, které jsou považovány za prospěšné pro ty, kdo trpí poruchami dýchací funkce. Pára se často mísí s bylinnými prvky, jako je eukalyptus a heřmánek.

Horká, bublající koupel sloužící k relaxaci, kterou si lidé obvykle užívají nazí v japonském sento (veřejných lázních) nebo onsen (termálních pramenech).

Velké veřejné lázně v Jižní Koreji oddělené podle pohlaví, vybavené vířivkami, sprchami, tradičními korejskými pecními saunami a masážními stoly.

Jedná se o formu hydroterapie, která vznikla v polovině 19. století. Její moderní podoba zahrnuje koupele v teplé i studené vodě, pohybové terapie a bylinné procedury.

Německý výraz pro “léčbu”. Jedná se o plánovanou sérii léčebných procedur; absolvování „kur“ je proces, který může trvat jeden až tři týdny.

Sledování spirálovité cesty, kterou vytvořil člověk, za účelem meditace, soustředění a zklidnění mysli.

Havajská masážní technika spočívající v jemných, plynulých a houpavých pohybech. Může zahrnovat jemné protahování a otáčení kloubů.

Peeling pomocí houby vyrobené z vláken lufy, rostliny z čeledi tykvovitých. Lufa účinně odstraňuje odumřelou kůži a stimuluje krevní oběh.

Terapeutická masážní technika, která pomocí vlnovitých pohybů zlepšuje krevní oběh a odstraňuje toxiny z těla prostřednictvím lymfatického systému. Používá se ke zmírnění otoků, detoxikaci a úlevě od bolesti a stresu.

Masáž je manuální manipulace s tkáněmi, jejímž cílem je zlepšit zdraví a pohodu uvolněním svalů, zmírněním napětí, zvětšením rozsahu pohybu a zlepšením krevního oběhu. Existuje mnoho druhů masážní terapie. Definice jsou rozptýleny po celém tomto slovníčku.

Lázeňské středisko nebo denní lázně, které nabízejí tradiční a doplňkové zdravotní služby pod dohledem nebo prováděné zdravotnickými odborníky. Lázně se mohou specializovat na diagnostická vyšetření, preventivní péči, kosmetické zákroky nebo jejich kombinaci.

Praxe spočívající v cestování do zdravotnického zařízení mimo vlastní zemi za účelem vyhledání kvalitních zdravotnických služeb, často za nižší ceny než v domovské zemi.

Koncentrace mysli po určitou dobu, v tichu nebo za pomoci zpěvu, za účelem relaxace. Často doprovázená soustředěnými cvičeními.

Zdroj termální vody obsahující přirozeně se vyskytující prvky z okolních hornin, písku a půdy, který se využívá při hydroterapeutických procedurách.

Procedura exfoliace obličeje, při které se pomocí abrazivních látek odstraňuje vrchní vrstva pokožky. Mikrodermabraze zlepšuje a vyhlazuje povrch pokožky a může zmírnit nedokonalosti, jemné vrásky a známky poškození sluncem.

Lázně s vlastním pramenem minerální termální nebo mořské vody, která se využívá k hydroterapii nebo thalassoterapii.

Obsahuje bahno bohaté na bílkoviny, organické látky, vitamíny a minerály. Používá se jako tělová nebo obličejová kúra k hydrataci a exfoliaci pokožky a také do koupele k úlevě od bolestí.

Holistický lékařský systém založený na léčivé síle přírody a schopnosti těla vyléčit se samo. Naturopatie zahrnuje užívání přírodních potravin, vitamínů a doplňků stravy, rostlinné medicíny, homeopatie, hydroterapie a terapií mysli a těla.

Přírodní chemické sloučeniny přidávané do potravin za účelem prevence nebo léčby nemocí a zlepšení zdraví. Známé také jako funkční potraviny nebo fytochemikálie.

„Onsen“ je japonský výraz pro horký pramen nebo lázeňské středisko vybudované kolem minerálních vod.

Ošetření, při kterém se na obličej nanáší kyslík a další živiny. Údajně zmírňuje známky stárnutí.

Na tělo se nanáší štětcem zahřátý parafín, který uvolňuje svaly.

Systém cvičení využívající speciální přístroje, navržený tak, aby zlepšil fyzickou sílu, flexibilitu a držení těla spolu se zvýšením mentálního povědomí.

Therapeutic, relaxing treatment involving hands placed along the energy meridians, stretching, and light rocking to bring the body”s own energy into balance.

From qi (energy) and gong (the achievement that comes from practice), a group of Chinese self-healing exercises combining simple movements, breathing and mental imagery to relax and strengthen the body and the mind.

Pressure-point massage, usually on the feet, to restore the flow of energy throughout the body. Practitioners believe that areas on feet correspond to other areas throughout the body.

Japanese healing technique in which practitioners lay hands on areas of the body to channel energy and promote deep relaxation, stress reduction, and well-being.

Spa facility offering treatments and services at a vacation destination that also offers activities, such as golf, tennis, horseback riding, skiing and water sports.

An enclosed, heated room designed to promote sweating and boost circulation, relax muscles and release toxins.

Body treatment using concentrated seawater and seaweed that contains minerals, vitamins and proteins. Said to detoxify and increase circulation.

Japanese for finger pressure, a massage technique in which the therapist applies pressure to specific points to stimulate and unblock energy.

Ayurvedic treatment during which a stream of oil is poured on the forehead (the “third eye”) in order to help concentration and relaxation.

Sound waves or vibrations from the “playing” of metal bowls reduce stress and induce calm.

Treatments and programming specifically designed to address the body”s sleeping processes and improve the quantity and quality of sleeping hours, as well as remedy conditions like sleep apnea and insomnia.

A seamless treatment experience that might include a consultation and several spa services in one session.

Room where temperatures are kept between 110 and 130 Fahrenheit. The heat and humidity softens skin, opens pores and relieves tension.

Gentle massage technique manipulating muscles with long strokes and kneading.

Chinese martial art in which practitioners move slowly through a series of postures coordinated with the breath. Used to reduce stress and improve flexibility, strength, energy, and overall well-being. Often described as “meditation in motion.”

Traditional steam bath used by indigenous Mexican and Central Americans consisting of a dome-like structure built around a pit where water is poured over hot rocks. Induces sweating, relaxation and detoxification.

Treatment involving stretching and pressure-point massage to release blocked energy, relieve tension, align the skeletal structure, and increase flexibility. Traditionally done on the floor with client wearing loose clothing.

Umbrella term describing treatments using natural elements from the ocean for therapeutic benefits. Treatments include showers, mineral and mud baths, and seaweed or algae wraps.

An ancient system of medicine based on the concept of balanced qi (pronounced “chee”), or vital energy that is believed to flow throughout the body. Practitioners use various approaches, including acupuncture, tai chi and herbal remedies, to address health issues.

A shower treatment in which multiple water jets spray water on the back of a client lying prone on a cushioned table. It is meant to reduce stress, hydrate and improve circulation.

Skin treatments using antioxidant-rich grape skins, seeds and extracts in scrubs, baths, and masks.

Combining the words water and shiatsu, this massage treatment is done in a warm pool in which a therapist supports the client and administers rhythmic movements, pressure-point massage and stretches. Watsu relieves stress and pain, and can promote deep relaxation.

Ancient art and philosophy that involves both mind and body and is aimed at self-development and self-realization. The physical practice of yoga involves performing postures (asanas) and using controlled breathing and meditation to stretch and tone.

Trips taken specifically to support or increase the traveler’s sense of physical and/or mental wellbeing.

A guided multi-day program that may include educational workshops, fitness activities like yoga and nature hikes, and options for holistic treatments.