Praktika aplikácie tlaku na akupresúrne body tela s cieľom stimulovať toky energie v tele, uvoľniť svalové napätie, zmierniť bolesť a podporiť relaxáciu. Často sa označuje ako “akupunktúra bez ihiel”.”

Čínska liečebná metóda, ktorá spočíva v zavadzaní ihiel do tela s cieľom zvýšiť tok energie a zmierniť bolesť.

Použitie aromatických rastlinných výťažkov a esenciálnych olejov pri masážach alebo kúpeli na podporu pohody.

Z japonských slov “ashi”, čo znamená noha, a “atsu”, čo znamená tlak, sa terapeut vznáša na stropných hrazdách a zároveň využíva tlak chodidiel.

Indický systém medicíny založený na presvedčení, že zdravie a telesná pohoda závisia od jemnej rovnováhy medzi mysľou, telom a duchom.

Terapeutická masáž s použitím masážnych olejov na uvoľnenie toxínov, povzbudenie a relaxáciu.

Vzťahuje sa na použitie termálnych vôd a vôd s obsahom minerálov, solí, síry a iných organických prvkov ako prístupu na liečbu stavov od bolesti až po zlý krvný obeh.

Liečba, pri ktorej sa pásy látky namočené v čomkoľvek od bylinkových čajov cez oleje až po bahno ovíjajú okolo tela.

Bazén s ľadovou vodou, ktorý stimuluje krvný obeh a je určený na použitie v spojení so saunou alebo parným kúpeľom.

Na základe myšlienky, že farba má vibračnú energiu, ktorá môže pomôcť napraviť nerovnováhu v tele, sa farebná terapia využíva na liečbu duševného a duchovného zdravia.

Liečba, ktorá údajne zlepšuje funkciu centrálnej nervovej sústavy vyrovnávaním tekutiny obklopujúcej mozog a miechu. Vykonáva sa jemnou masážou krku a spodiny lebky.

Silikónové poháriky sú umiestnené strategicky na dosiahnutie detoxikácie, väčšieho rozsahu pohybu a zvýšeného prietoku lymfy a krvi.

Masážna metóda zameraná na zarovnanie hlbokých vrstiev svalov a spojivového tkaniva (nazývaného fascia) prostredníctvom miesenia a aplikácie pomalého, intenzívneho tlaku.

Zariadenia, ktoré sa zameriavajú na zlepšenie životného štýlu, podporu zdravia a sebarealizáciu.

Rytmy a zvuky používané na podporu emocionálneho a duchovného uvoľnenia.

Kúpele nachádzajúce sa v prírodných alebo chránených oblastiach, ktoré podporujú interakciu s prírodným prostredím. Niektoré z nich využívajú miestne liečebné rituály a prírodné zložky.

Aromatické a liečivé esencie získané z kvetov, plodov alebo stromov.

Postup na odstránenie odumretých kožných buniek z tváre alebo tela pomocou abrazívnych látok, ako sú hroznové jadrá, cukor, íl a soľ.

kozmetické ošetrenie tváre.

Prax, ktorá vznikla v Japonsku. Nie je to len prechádzka lesom, ale kontemplatívny zážitok v lese, pri ktorom človek zapája všetky svoje zmysly.

Ošetrenia na báze soli sa delia na suché a mokré procedúry. Suchá metóda sa zvyčajne vykonáva v soľnej miestnosti úplne bez vlhkosti, kde sa vdychujú suché mikročastice soli vytvárané halogenerátorom. Medzi mokré metódy patrí kúpanie v minerálnej slanej vode, pitie slanej vody a liečba vo flotčných nádržiach so slanou vodou. Haloterapia je považovaná za prospešnú pri kožných ochoreniach, ako je akné a psoriáza, a pri chronických ochoreniach dýchacích ciest, ako je astma a alergie.

Tradičné blízkovýchodné kúpele. Ich moderné verzie zahŕňajú kúpeľné rituály, medzi ktoré patria intenzívne peelingy, striedanie horúcej a studenej vody a pobyt v relaxačnej zóne.

Liečba pomocou pásov látky namočených v zohriatom bylinkovom roztoku, ktorými sa ovíja telo. Používa sa na relaxáciu, odstránenie nečistôt a detoxikáciu.

Systém zdravotnej starostlivosti, ktorý zohľadňuje fyzické, nutričné, environmentálne, emociálne, sociálne, duševné a životné hodnoty a využíva všetky spôsoby diagnostiky a liečby.

Liečba, pri ktorej sa hladké nahriate kamene prikladajú na časti tela, ako je chrbát, dlane a priestor medzi prstami na nohách, alebo sa nimi tieto miesta masírujú.

Vodoliečba.

Sauny, ktoré využívajú infračervené panely namiesto konvenčného tepla. Infračervené sauny fungujú pri nižších teplotách ako tradičné, ale teplo preniká do pokožky rýchlejšie.

Parné kúry, ktoré sa považujú za užitočné pre ľudí trpiacich zhoršenou dýchacou funkciou. Para sa často mieša s bylinnými zložkami, ako je eukalyptus a harmanček.

Horúci, bublajúci kúpeľ používaný na relaxáciu, ktorý sa obvykle vychutnáva nahý v japonskom sento (verejnom kúpeli) alebo onsene (horúcom prameni).

Veľký verejný kúpeľný dom v Južnej Kórei rozdelený podľa pohlaví, vybavený vírivkami, sprchami, tradičnými kórejskými pecmi (saunami) a masážnymi stolmi.

Forma hydroterapie vznikla v polovici 19. storočia. Moderná verzia zahŕňa ponáranie do teplej aj studenej vody, pohybové terapie a bylinné kúry.

Nemčina pre “kúru”. Plánovaný postup liečby, absolvovanie kúry je proces, ktorý môže trvať jeden až tri týždne.

Chôdza po umelo vytvorenej špirálovej ceste na meditáciu, sústredenie a upokojenie mysle.

Havajská masážna technika zahŕňajúca jemné, plynule sa prelínajúce a hojdavé pohyby. Môže zahŕňať jemné naťahovanie a rotáciu kĺbov.

Exfoliácia špongiou vyrobenou z vlákien lufy,, zeleniny z čeľade tekvicovitých. Lufa je účinná pri odstraňovaní suchej pokožky a stimulácii krvného obehu.

Terapeutická masážna technika, ktorá zvyšuje cirkuláciu a odvádza toxíny z tela cez lymfatický systém pomocou vlnovitých pohybov. Používa sa na zmenšenie opuchov, detoxikáciu a zmiernenie bolesti a stresu.

Masáž je manuálna manipulácia s tkanivami s cieľom zlepšiť zdravie a pohodu uvoľnením svalov, zmiernením napätia, zväčšením rozsahu pohybu a zlepšením krvného obehu. Existuje mnoho druhov masážnej terapie. Definície sú rozptýlené v celom tomto slovníku.

Destinácia alebo denné kúpele, ktoré ponúkajú tradičné a doplnkové zdravotnícke služby pod dohľadom alebo vedením zdravotníckych pracovníkov. Kúpele sa môžu špecializovať na diagnostické testovanie, preventívnu starostlivosť, kozmetické zákroky alebo ich kombináciu.

Praktika cestovania do zdravotníckeho zariadenia mimo domovskej krajiny s cieľom získať kvalitné zdravotnícke služby, často za nižšie ceny ako v domovskej krajine.

Sústredenie mysle na určitý čas, v tichu alebo za pomoci spievania mantier, za účelom relaxácie. Často sprevádzané cvičeniami zameranými na sústredenie.

Zdroj termálnej vody obsahujúci prirodzene sa vyskytujúce prvky z okolitých hornín, piesku a pôdy, ktorý sa používa pri hydroterapeutických procedúrach.

Procedúra exfolyzácie tváre, pri ktorej sa vrchná vrstva pokožky obrusuje pomocou abrazívnych zložiek. Mikrodermabrázia zlepšuje a vyhladzuje povrch pokožky a môže minimalizovať nedokonalosti, jemné vrásky a známky poškodenia slnkom.

Kúpele ponúkajúce vlastný zdroj minerálnej termálnej alebo morskej vody, ktorá sa využíva pri hydroterapii alebo talasoterapii.

Využíva bahno bohaté na bielkoviny, organické látky, vitamíny a minerály. Používa sa ako telové alebo pleťové ošetrenie na hydratáciu a exfoliráciu pokožky a v kúpeli na uvoľnenie bolestí.

Holistický medicínsky systém založený na liečivej sile prírody a schopnosti tela liečiť sa samo. Naturopatia zahŕňa používanie prírodných potravín, vitamínov a doplnkov, bylinnej medicíny, homeopatie, hydroterapie a terapií zameraných na prepojenie mysle a tela.

Prírodné chemické zlúčeniny pridávané do potravín na prevenciu alebo liečbu chorôb a zlepšenie zdravia. Taktiež známe ako funkčné potraviny alebo fytochemikálie.

Onsen je japonský výraz pre horúci prameň alebo letovisko vybudované okolo minerálnych vôd..

Ošetrenie, pri ktorom sa na tvár aplikuje kyslík a ďalšie živiny. Údajne znižuje známky starnutia.

Zohriaty parafínový vosk natretý na telo na uvoľnenie svalov.

Systém cvičenia s použitím špeciálnych prístrojov, navrhnutý na zlepšenie fyzickej sily, flexibility a držania tela spolu so zintenzívnením mentálneho vnímania.

Terapeutická, relaxačná procedúra zahŕňajúca prikladanie rúk pozdĺž energetických meridiánov, naťahovanie a jemné pohoupávanie na uvedenie vlastnej energie tela do rovnováhy.

Z čchi (energia) a gung (úspech, ktorý prichádza z praxe), skupina čínskych cvičení na samoliečenie, ktoré kombinujú jednoduché pohyby, dýchanie a mentálne predstavy na uvoľnenie a posilnenie tela i mysle.

Tlaková masáž, zvyčajne na chodidlách, na obnovenie prúdenia energie v celom tele. Praktizujúci veria, že oblasti na chodidlách zodpovedajú iným oblastiam v celom tele.

Japonská liečebná technika, pri ktorej praktizujúci prikladajú ruky na časti tela, aby kanálovali energiu a podporili hlbokú relaxáciu, zníženie stresu a celkovú pohodu.

Kúpeľné zariadenie ponúkajúce procedúry a služby v prázdninovej destinácii, ktorá ponúka aj aktivity, ako je golf, tenis, jazda na koni, lyžovanie a vodné športy.

Uzavretá, vyhrievaná miestnosť určená na podporu potenia a zlepšenie krvného obehu, uvoľnenie svalov a vyplavenie toxínov.

Telová kúra s použitím koncentrovanej morskej vody a morských rias, ktoré obsahujú minerály, vitamíny a bielkoviny. Hovorí sa, že detoxikuje a podporuje krvný obeh.

Japonská masážna technika, pri ktorej terapeuti vyvíjajú tlak na špecifické body s cieľom stimulovať a uvoľniť energiu.

Ájurvédska procedúra, pri ktorej sa na čelo (“tretie oko”) leje prúd oleja s cieľom pomôcť sústredeniu a relaxácii.

Zvukové vlny alebo vibrácie z “hrania” na kovové misky znižujú stres a navodzujú pokoj.

Liečba a programy špeciálne navrhnuté tak, aby ovplyvňovali spánkové procesy tela a zlepšovali kvantitu a kvalitu hodín spánku, ako aj riešili stavy, ako je spánkové apnoe a nespavosť.

Plynulý zážitok z procedúry, ktorý môže zahŕňať konzultáciu a niekoľko kúpeľných služieb v rámci jednej návštevy.

Miestnosť, kde sa teplota udržiava medzi 110 a 130 stupňami Fahrenheita. Teplo a vlhkosť zmäkčujú pokožku, otvárajú póry a uvoľňujú napätie.

Jemná masážna technika, ktorá manipuluje so svalmi pomocou dlhých ťahov a miesenia.

Čínske bojové umenie, v ktorom cvičenci pomaly prechádzajú sériou postojov koordinovaných s dýchaním. Používa sa na zníženie stresu a zlepšenie flexibility, sily, energie a celkovej pohody. Často sa opisuje ako “meditácia v pohybe.”

Tradičný parný kúpeľ používaný pôvodnými obyvateľmi Mexika a Strednej Ameriky, ktorý pozostáva z kupolovitej stavby postavenej okolo jamy, kde sa voda leje na horúce kamene. Vyvoláva potenie, relaxáciu a detoxikáciu.

Liečba zahŕňajúca naťahovanie a masáž tlakových bodov na uvoľnenie zablokovanej energie, uvoľnenie napätia, zarovnanie kostrovej štruktúry a zvýšenie flexibility. Tradične sa vykonáva na podlahe, pričom klient má oblečené voľné oblečenie.

Zastrešujúci pojem pre liečebné postupy využívajúce prírodné prvky z oceánu na terapeutické účely. Tieto procedúry zahŕňajú sprchy, minerálne a bahnové kúpele a zábaly z morskej trávy alebo rias.

Staroveký liečebný systém založený na koncepte vyváženého čchi (vyslovuje sa “či”), čo je životná energia, o ktorej sa verí, že prúdi celým telom. Praktizujúci používajú rôzne prístupy vrátane akupunktúry, tai-či a bylinných liekov na riešenie zdravotných problémov.

Sprchová procedúra, pri ktorej viaceré vodné trysky striekajú vodu na chrbát klienta ležiaceho na bruchu na čalúnenom stole. Jej cieľom je znížiť stres, hydratovať a zlepšiť krvný obeh.

Ošetrenia pleti využívajúce hroznové šupky, jadierka a výťažky bohaté na antioxidanty vo forme peelingov, kúpeľov a masky.

Kombináciou slov voda a shiatsu sa táto masážna procedúra vykonáva v teplom bazéne, v ktorom terapeut podopiera klienta a vykonáva rytmické pohyby, masáž akupresúrnych bodov a naťahovanie. Watsu zmierňuje stres a bolesť a môže podporiť hlbokú relaxáciu.

Staroveké umenie a filozofia, ktoré zahŕňajú myseľ aj telo a sú zamerané na sebarozvoj a sebarealizáciu. Fyzická prax jogy zahŕňa vykonávanie pozícií (asán) a používanie kontrolovaného dýchania a meditácie na pretiahnutie a spevnenie tela.

Cesty podniknuté špeciálne na podporu alebo zvýšenie pocitu fyzickej a/alebo duševnej pohody cestovateľa.

Sprievodný viacdňový program, ktorý môže zahŕňať vzdelávacie semináre, fitness aktivity ako joga a prechádzky v prírode, a možnosti holistických procedúr.